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LES KILOS ÉMOTIONNELS
juste se sentir bien
Les « kilos émotionnels » ! C’est un terme souvent utilisé pour décrire le lien entre les émotions et la prise de poids : les émotions non résolues, le stress, l'anxiété et d'autres facteurs émotionnels qui contribuent à la prise de poids ou à des problèmes de poids persistants. Cette notion de « kilos émotionnels » met en avant l'idée que les émotions peuvent influencer nos habitudes alimentaires, notre appétit, notre métabolisme et notre relation avec la nourriture.
L'hypnose est une technique qui est utilisée pour aider les individus à gérer leurs émotions, à changer leurs comportements et à favoriser des changements positifs dans leur vie, y compris en ce qui concerne la gestion du poids.
Dans le contexte des « kilos émotionnels », l'hypnose est utilisée pour adopter des comportements alimentaires plus sains et à développer de nouvelles stratégies pour faire face au stress et à l'anxiété sans recourir à la suralimentation.
- Explorer les causes émotionnelles : Au Cabinet d’Hypnose, nous vous guidons à explorer les émotions sous-jacentes qui pourraient contribuer à la prise de poids. Cela aide à identifier les déclencheurs émotionnels qui poussent à manger de manière excessive ou à adopter des habitudes alimentaires malsaines.
- Renforcer la motivation : L'hypnose est utilisée pour renforcer votre motivation à adopter des comportements sains, comme par exemple, faire de l'exercice régulièrement et manger équilibré.
- Modifier les habitudes alimentaires : Au Cabinet d’Hypnose nous vous accompagnons vers des changements positifs dans vos habitudes alimentaires, comme par exemple, réduire les portions, choisir des aliments plus sains et manger lentement.
- Gérer le stress et l'anxiété : L'hypnose aide à réduire le stress et l'anxiété, ce qui peut à son tour contribuer à éviter les comportements alimentaires émotionnels.
- Renforcer la confiance en soi : L'hypnose aide à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi, c’est important pour maintenir des changements positifs à long terme.
Nous avançons ensemble, avec vous pour comprendre vos besoins spécifiques et développer l’approche la plus adaptée à votre situation.